ツボとは東洋医学では、私たちの体に気という
大切なエネルギーが流れていると考えています。

西洋医学のように、身体の患部を切除する事により
病気を治すという観点ではなく、むくみが生じる原因をさぐることです。

そして、その原因を取り除いていくという
予防医学的視点から病気をなおしていこうとする考えです。

まず、ツボを刺激することにより
滞りがちな気の流れがスムーズになり内臓や組織の働きを高めます。

更には、血液の循環やホルモンの分泌を
活性化させるとともに、足のむくみやだるさを抑える美容効果もあります。

そのひとつが三陰交です。

では、具体的にツボの位置について教えます。

三陰交は、足の内くるぶしの上から指4本分の上方にあります。

腎経、肝経、脾経が交わるところから三陰交と名づけられています。

このツボは、強く圧迫すると、
ほとんどの人は立っていられない位非常に痛いツボです。

具体的な指圧の方法については皆さんで調べてみてください。